Kiemelt cikkek:

Legfrissebb cikkek:
Kövess minket:
Vegán banánkenyér

Könnyen és gyorsan elkészíthető vegán étel finomság, mely összetevőinek köszönhetően igazi különlegesség.

Hozzávalók

  • 16 dkg liszt
  • 80 dkg cukrozatlan kakaó por
  • 1 tk. sütőpor
  • 1 tk. vanília bab
  • 2 banán, összetörve
  • 22 dkg agavé vagy juharszirup
  • 70 g olvasztott kókuszolaj
  • 1 tk. almaecet
  • Kókuszreszelék vagy banán csíkok a díszítéshez

Elkészítése

  1. Melegítsük elő a sütőt 175 °C-ra.
  2. Egy nagy tálban keverjük össze a lisztet, a kakaót, a sütőport és a vanília babot.
  3. Egy külön tálban keverjük össze a banánt, az agavét, a kókuszolajat és az ecetet.
  4. Óvatosan forgassuk össze a nedves és a száraz összetevőket, majd jól dolgozzuk össze.
  5. Öntsük a tésztát egy kenyér sütő formába és a tetejét szórjuk meg kókusszal, vagy tegyünk rá banán szeleteket.
  6. Süssük kb. 30 percig, vagy amíg a a fogpiszkáló teszt szerint elkészült.
  7. Vegyük ki a sütőből és hagyjuk kihűlni, majd ezután szeletelve tálaljuk.

forrás:vegansociety.com


Kategóriák: Vegán Bejegyezve: 2017-07-28

 

Legújabb cikkek
Fehérje tanácsadó post.featured_images[0].id Izomépítés gyorsan
Bejegyezve: 2017-12-14
Fehérje tanácsadó post.featured_images[0].id Vegán izomépítés
Bejegyezve: 2017-12-13
Fehérje tanácsadó post.featured_images[0].id Vegán testépítő étrend tippek
Bejegyezve: 2017-12-12
Fehérje tanácsadó post.featured_images[0].id Így csinálj browniet karácsonyra a gyúrós haveroknak!
Bejegyezve: 2017-12-12
Kövess minket a Facebookon

Valóban jók a Táplálékkiegészítők?


A vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlenek az egészséges szervezet számára. A természetes források, mint zöldségek, gyümölcsök azonban már jóval kevesebbet tartalmaznak ezekből az anyagokból, mint 20-30 évvel ezelőtt. A különféle táplálék kiegészítők eme hiányokat kívánják pótolni és nem mellesleg olyan összetételben, amelyek olykor kifejezetten életmódhoz igazodóan tartalmazzák ezeket az anyagokat. Léteznek speciálisabb táplálék kiegészítők is, melyeket kifejezetten a testépítők, sportolók számára fejlesztettek ki, s melyek könnyen és gyorsan nagy mennyiségben hozzájárulnak ahhoz, hogy erőnlétüket, izomzatukat fenntartsák, illetve fejlesszék.