Kiemelt cikkek:

Legfrissebb cikkek:
Kövess minket:
Karácsonyi saláta krémes mákos csavarral

Egy izgalmas és színes saláta, aminek nem lehet ellenállni. Isteni szereplő lehet az ünnepi asztalon, egy kevés roston sült csirke hozzáadásával pedig akár egy könnyed főétellé is turbózhatod és a fehérjetartalma is több lesz.

Hozzávalók:

Salátához:

  • saláta mix
  • 25g mandarin
  • 6g szárított áfonya
  • 30g gránátalma mag
  • 50g feta sajt
  • 10g pekándió (opcionális)

Öntethez:

  • 50g majonéz
  • 50g görög joghurt
  • 4 evőkanál cukor vagy helyettesítő (ízlés szerint)
  • 2 evőkanál almaecet
  • 2 teáskanál mák

Az öntet elkészítése is pofonegyszerű! Mindössze az alkotóelemeit kell sorban egy kis tálban összekeverned egy habverő segítségével, míg sima állagot nem kapsz.

www.favfamilyrecipes.com


Kategóriák: Saláták Bejegyezve: 2017-12-19

 

Legújabb cikkek
Fehérje tanácsadó post.featured_images[0].id Nők és az izomnövelés
Bejegyezve: 2018-02-16
Fehérje tanácsadó post.featured_images[0].id Magas fehérje tartalmú brokkoli leves
Bejegyezve: 2018-02-15
Fehérje tanácsadó post.featured_images[0].id Brokkoli az egészséges étrendben
Bejegyezve: 2018-02-14
Fehérje tanácsadó post.featured_images[0].id B1-vitamin (tiamin)
Bejegyezve: 2018-02-13
Kövess minket a Facebookon

Valóban jók a Táplálékkiegészítők?


A vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlenek az egészséges szervezet számára. A természetes források, mint zöldségek, gyümölcsök azonban már jóval kevesebbet tartalmaznak ezekből az anyagokból, mint 20-30 évvel ezelőtt. A különféle táplálék kiegészítők eme hiányokat kívánják pótolni és nem mellesleg olyan összetételben, amelyek olykor kifejezetten életmódhoz igazodóan tartalmazzák ezeket az anyagokat. Léteznek speciálisabb táplálék kiegészítők is, melyeket kifejezetten a testépítők, sportolók számára fejlesztettek ki, s melyek könnyen és gyorsan nagy mennyiségben hozzájárulnak ahhoz, hogy erőnlétüket, izomzatukat fenntartsák, illetve fejlesszék.