Kiemelt cikkek:

Legfrissebb cikkek:
Kövess minket:
Bögrés protein süti

Extra gyorsan elkészíthető bögrés protein süti mely nem csak a fehérjéről, de az egészséges zsírokról és egyéb tápanyagokról is gondoskodik. Elkészíthetjük akár a munkában is, így frissen fogyaszthatjuk.

Hozzávalók

  • 1 púpozott ek. mandula liszt
  • 1 púpozott ek. cukrozatlan kakaópor
  • 1 ek. mandula tej
  • 1/2 ek. méz
  • 1 tojás
  • 1 tk. vanília esszencia
  • 1 adagolókanál fehérjepor

Elkészítése
Nagyon egyszerű! Keverjük össze a hozzávalókat egy bögrében, majd tegyük mikrohullámú sütőbe kb. 60-90 másodpercre és kész is.

Jó étvágyat!

forrás:poleathletica.com/news/chocolate-mug-cake


Kategóriák: Sütemények Bejegyezve: 2017-06-09

 

Legújabb cikkek
Fehérje tanácsadó post.featured_images[0].id Izomépítés gyorsan
Bejegyezve: 2017-12-14
Fehérje tanácsadó post.featured_images[0].id Vegán izomépítés
Bejegyezve: 2017-12-13
Fehérje tanácsadó post.featured_images[0].id Vegán testépítő étrend tippek
Bejegyezve: 2017-12-12
Fehérje tanácsadó post.featured_images[0].id Így csinálj browniet karácsonyra a gyúrós haveroknak!
Bejegyezve: 2017-12-12
Kövess minket a Facebookon

Valóban jók a Táplálékkiegészítők?


A vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlenek az egészséges szervezet számára. A természetes források, mint zöldségek, gyümölcsök azonban már jóval kevesebbet tartalmaznak ezekből az anyagokból, mint 20-30 évvel ezelőtt. A különféle táplálék kiegészítők eme hiányokat kívánják pótolni és nem mellesleg olyan összetételben, amelyek olykor kifejezetten életmódhoz igazodóan tartalmazzák ezeket az anyagokat. Léteznek speciálisabb táplálék kiegészítők is, melyeket kifejezetten a testépítők, sportolók számára fejlesztettek ki, s melyek könnyen és gyorsan nagy mennyiségben hozzájárulnak ahhoz, hogy erőnlétüket, izomzatukat fenntartsák, illetve fejlesszék.