Kiemelt cikkek:

Legfrissebb cikkek:
Kövess minket:
BCAA protein koktél

Ahhoz, hogy a BCAA aminosavjaihoz hozzáférjünk, rengeteg megoldás létezik, ki így, ki úgy szereti a lényeg, hogy hasznos tulajdonságai révén a izmaink megkapják mindazt, amitől fejlődhetnek. Íme egy remek koktél recept, mely a BCAA fehérje porok különböző ízvariációinak köszönhetően most trópusi ízélményekkel gazdagítja italunkat.

Hozzávalók 2 személyre:

  • 10 db jégkocka
  • 1/2 lime kicsavart leve
  • 1/2 ek. édesítőszer
  • 5 g BCAA trópusi ízű fehérjepor
  • 100 ml víz

Elkészítése:

  1. A 10 db jégkockát a turmixgép aprítójában jégkásává daráljuk, majd hozzáadjuk az édesítőszert és a BCAA port ezután ismét megkeverjük.
  2. Adjuk hozzá a fél lime kicsavart levét, majd a 100 ml vizet és ismét keverjük át.
  3. A lime másik felét helyezzük a pohár aljára cikkekre szeletelve és öntsük fel az elkészített BCAA turmixxal.
  4. Azonnal fogyasztható.

Tápanyag tartalom 1 adagban:

  • Kalória: 30 kcal
  • Szénhidrát: 4 g
  • Rost: 1 g
  • Zsír: 0 g
  • Fehérje: 5 g

forrás: thedk.co.uk


Kategóriák: Italok Bejegyezve: 2018-06-28

 

Legújabb cikkek
Fehérje tanácsadó post.featured_images[0].id Csirkés citromos spárga
Bejegyezve: 2018-07-06
Fehérje tanácsadó post.featured_images[0].id Csirkesaláta spenóttal
Bejegyezve: 2018-07-05
Fehérje tanácsadó post.featured_images[0].id Gyors tonhal saláta
Bejegyezve: 2018-07-04
Fehérje tanácsadó post.featured_images[0].id Fehérjedús saláta
Bejegyezve: 2018-07-03
Kövess minket a Facebookon
Egészséges életmód

Valóban jók a Táplálékkiegészítők?


A vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlenek az egészséges szervezet számára. A természetes források, mint zöldségek, gyümölcsök azonban már jóval kevesebbet tartalmaznak ezekből az anyagokból, mint 20-30 évvel ezelőtt. A különféle táplálék kiegészítők eme hiányokat kívánják pótolni és nem mellesleg olyan összetételben, amelyek olykor kifejezetten életmódhoz igazodóan tartalmazzák ezeket az anyagokat. Léteznek speciálisabb táplálék kiegészítők is, melyeket kifejezetten a testépítők, sportolók számára fejlesztettek ki, s melyek könnyen és gyorsan nagy mennyiségben hozzájárulnak ahhoz, hogy erőnlétüket, izomzatukat fenntartsák, illetve fejlesszék.