Kiemelt cikkek:

Legfrissebb cikkek:
Kövess minket:
3 súlycsökkentő tea

A természetes anyagok közül a célzott hatást kifejtő teák és teakeverékek már évszázadok óta népszerűek nem csak a gyógyítás, hanem az egészség megőrzés számára egyaránt. Különböző formában ezeknek a teakeverékeknek a kivonatai ezért megjelennek a táplálékkiegészítőkben is, különösen az olyanokban, amelyek a testsúlycsökkentés szempontjából alakformálást igérnek a számunkra.

Teát bármikor szívesen fogyasztunk

Bár rengeteg féle táplálékkiegészítő és zsírégető megtalálható az üzletek polcain, mégis egy finom meleg tea elfogyasztása bárkit le tud venni a lábáról, különösen azokat, akik egyébként vonakodnak az étrendkiegészítőktől.

Azért, hogy ne mindig csak a zöld tea jusson elsőként eszünkbe, ha a súlycsökkentésről van szó, íme néhány különleges tea, amelyek manapság egyre népszerűbbek a zsírégető természetes források között. Ha valamelyik megtetszik közülük, érdemes kipróbálni!

1. Oolong tea

Az Oolong egy könnyű, virágos tea, amely bár kevésbé ismert, mint a zöld tea, mégis számos egészségügyi előnyt tulajdonítanak neki. A koffein és a katechin tartalmának köszönhetően számos tanulmány szerint fogyasztása növeli az anyagcserét és elősegíti a testsúlycsökkenést is. Sőt, egyesek szerint az oolong tea kétszer annyi kalóriát éget el, mint a zöld tea.

Érdemes kiegészíteni más zsírcsökkentő teával is, hiszen néhány csésze zöld tea, oolong tea vagy a kettő kombinációját rendszeresen fogyasztva hatékonyabban elősegíthetjük a zsírégetést és más kedvező egészségügyi hatásokat is tapasztalhatunk fogyasztásukkor.

2. Fehér tea

A fehér tea jócskán különbözik a többi teától, ugyanis enyhén édeskés íze van. Bár a fehér tea zsírégető hatásáról még kevés kutatási eredmény létezik, mégis egyesek szerint a fehér tea és a zöld tea mivel összehasonlítható mennyiségű katechint tartalmaz, hasonló hatásokkal is rendelkezik. Ráadásul a fehér tea kivonat egyesek szerint nem csak növeli a zsírsejtek lebontását, hanem megakadályozza az újak kialakulását is, ezért hatékony természetes kiegészítője lehet a fogyókúrának.

3. Rooibos tea

A Rooibos teát kizárólag Dél-Afrika egy kis régiójában termesztik, mely tea fajta különösen hatásos a hasi zsír ellen. Előnyét leginkább a benne megtalálható erőteljes flavonoidnak, a Aspalathinnak köszönheti. Kutatások szerint ugyanis ez a vegyület csökkentheti az éhséget és a zsír tárolását kiváltó stressz hormonokat.

Ennek a teának a fogyasztása előnyös lehet továbbá különböző betegségek esetén is, úgy, mint a magas vérnyomás, az anyagcsere szindróma, a szív- és érrendszeri betegségek, az inzulinrezisztencia és a 2-es típusú cukorbetegségnél is jótékonyan hat.

forrás:
www.healthline.com
www.eatthis.com


Kategóriák: Egészséges életmód Bejegyezve: 2018-06-08

 

Legújabb cikkek
Fehérje tanácsadó post.featured_images[0].id Csirkés citromos spárga
Bejegyezve: 2018-07-06
Fehérje tanácsadó post.featured_images[0].id Csirkesaláta spenóttal
Bejegyezve: 2018-07-05
Fehérje tanácsadó post.featured_images[0].id Gyors tonhal saláta
Bejegyezve: 2018-07-04
Fehérje tanácsadó post.featured_images[0].id Fehérjedús saláta
Bejegyezve: 2018-07-03
Kövess minket a Facebookon
Egészséges életmód

Valóban jók a Táplálékkiegészítők?


A vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlenek az egészséges szervezet számára. A természetes források, mint zöldségek, gyümölcsök azonban már jóval kevesebbet tartalmaznak ezekből az anyagokból, mint 20-30 évvel ezelőtt. A különféle táplálék kiegészítők eme hiányokat kívánják pótolni és nem mellesleg olyan összetételben, amelyek olykor kifejezetten életmódhoz igazodóan tartalmazzák ezeket az anyagokat. Léteznek speciálisabb táplálék kiegészítők is, melyeket kifejezetten a testépítők, sportolók számára fejlesztettek ki, s melyek könnyen és gyorsan nagy mennyiségben hozzájárulnak ahhoz, hogy erőnlétüket, izomzatukat fenntartsák, illetve fejlesszék.